Tin tức

BÀO NGƯ MÓN QUÀ SỨC KHỎE VÔ GIÁ TỪ THIÊN NHIÊN

BÀO NGƯ LÀ MỘT HẢI SẢN CÓ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CAO
DO VẬY CUNG DỤNG CHÍNH LÀ TẨM BỔ CƠ THỂ

Súp hạt quinoa - Bào ngư

Bước chuẩn bị nguyên liệu :

1-2 con bào ngư
quinoa
ớt chuông
lòng đỏ trứng
ngô bao tử
hạt nêm bé, bột năng hữu cơ

Các bước thực hiện :

Bước 1: Hạt Quinoa nấu chín cho nở,(để lại phần nước dùg này nát nấu tiếp), bào ngư đem rửa sạch ngâm nước nóng 10p. Sau đó ớt chuông ngô bao tử thái hạt lựu.(hoặc theo độ ăn của nhé) bào ngư thái sợi, lòng đỏ trứng đánh tan, bột năng hoà với xíu nước cho tan.

Bước 2: Tiếp sau đó, cho nước vừa nấu quinoa vào, cho lần lượt quinoa, ớt chuông, ngô bao tử vào nấu chín, khi nước sôi tiếp tục cho vào ngư vào nấu 30p. lúc này cho lửa vừa, đậy hé lắp nồi, được 30p tiếp tục cho lòng đỏ trứng, vào rồi ngoáy theo 1 chiều nhanh theo chiều kim đồng hồ, khi tất cả hh sôi hoà quyện vào nhau rồi thì nêm nếm hạt nêm. Rồi cho bát bột năng vừa hoà tan vào, nấu tiếp tới khi nào hh sệt sệt lại vào là xong

Sản phẩm hoàn thành như hình:

sup bào ngư